Adaptogeny
Jeśli chodzi o suplementy, należy pamiętać o kilku kluczowych kwestiach. Po pierwsze, suplementy nie są lekami i nie powinny być stosowane jako takie. Po drugie, nie są lekarstwem na wszystkie problemy zdrowotne. Po trzecie, powinny być stosowane w ramach zdrowego stylu życia, a nie jako zamiennik dobrego odżywiania i ćwiczeń. Powiedziawszy to, przyjrzyjmy się bliżej…